L’un des principaux mystères de la visite de Cusco et des montagnes qui entourent ce lieu magique est l’altitude et la façon dont les endroits à plus haute altitude influencent le corps humain. Le mal des montagnes ne se produit pas seulement au Pérou ; cet inconfort est une réaction normale du corps humain, qu’il soit sain ou non, au manque d’oxygène. Ci-dessous, nous vous expliquons plus en détail comment éviter cet inconfort lors de votre visite à la Montagne Arc-en-ciel.

• À quoi ressemble le mal de l’altitude ?
• Façons de visiter la Montagne Arc-en-ciel
  • VTT
  • Location de chevaux
• Carte des itinéraires de Rainbow Mountain
• Mal des montagnes sur la montagne Rainbow
• Recommandations pour le mal des montagnes
• Galerie de photos

Montagne arc-en-ciel

À quoi ressemble le mal de l’altitude ?

Visiter la Montagne Arc-en-ciel ou Vinincunca est l’une des expériences les plus incroyables que vous vivrez. Cependant, beaucoup de gens oublient que cette montagne est située si haut et qu’elle se trouve au sommet du monde. Son altitude est de 5 200 mètres au-dessus du niveau de la mer. Cela peut entraîner une série d’inconforts qui éclipsent souvent les expériences de voyage. Ici, nous vous expliquerons un peu plus les options et recommandations que vous pouvez suivre au cas où vous n’auriez pas beaucoup de temps pour visiter Vinincunca.

Cet inconfort semble être un mystère car il peut arriver à n’importe qui. C’est-à-dire qu’il ne choisit généralement pas entre les gens ; au contraire, il peut arriver que le meilleur athlète se sente mal en altitude tandis qu’une personne sédentaire ne ressent qu’un léger inconfort et peut se déplacer sans problème.

Le mal des montagnes survient à des altitudes plus élevées car dans ces zones géographiques, la pression atmosphérique est réduite, par conséquent la quantité d’oxygène est réduite. Cela provoque dans le corps, qui n’est pas habitué au manque d’oxygène, une série de changements qui se traduisent par les principaux symptômes.

Le mal des montagnes peut s’expliquer comme suit :

• Elle touche principalement les personnes qui vivent ou viennent d’endroits dont l’altitude est inférieure à 900 mètres au-dessus du niveau de la mer.
• La condition physique ou le statut n’a aucune influence.
• C’est trop risqué pour les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires et pulmonaires avancées.
• C’est risqué pour les femmes enceintes et les personnes souffrant d’hypertension artérielle.

Façons de visiter la Montagne Arc-en-ciel

Lors de votre voyage au Pérou, vous n’aurez probablement pas beaucoup de temps pour visiter tous les endroits que ce pays a à offrir. En ce sens, nous vous laissons quelques options que vous pouvez suivre pour arriver à la Montagne des 7 Couleurs. Ces services vous permettront de parcourir un tronçon plus court et de profiter des paysages spectaculaires sans aucun problème, notamment parce que vous n’aurez pas à faire d’efforts physiques forts ou prolongés. Les options suivantes que nous mentionnerons peuvent également être obtenues indépendamment lors de la réservation de votre circuit.

Des VTT à la montagne aux 7 couleurs

Une option principale et moins conventionnelle est de visiter en quad ou en VTT. Ce service est une manière complètement différente de se rendre à Vinincunca. N’oubliez pas qu’après un voyage en minivan, vous devez marcher. Lors de ce circuit, vous aurez la possibilité de suivre un autre sentier, moins fréquenté, avant lequel vous monterez sur votre VTT ou votre véhicule à quatre roues pour débuter le parcours.

Le temps de trajet est d’environ 2 heures le long de l’ancienne route. Dans ce sens, il est peu probable de rencontrer des véhicules. Il est également possible de voir des paysages spectaculaires et une grande quantité de flore et de faune du lieu. Le seul inconvénient est peut-être la poussière, mais c’est un prix raisonnable puisque vous ajouterez de l’adrénaline au voyage vers la montagne arc-en-ciel.

Depuis l’endroit où nous garons les VTT, nous n’aurons plus qu’à suivre un sentier légèrement raide qui monte la montagne. Le temps de marche sera compris entre 30 minutes et 1 heure. N’oubliez pas que vous pouvez également y bénéficier de services de transport hippomobile. Un autre facteur important est de ne pas se précipiter pour gravir la colline. Allez-y doucement.

La location de chevaux, la meilleure option

C’est probablement l’option la plus évidente, mais en même temps, c’est celle que nous négligeons le plus. Surtout quand on est censé être des voyageurs qui ne s’acclimatent pas correctement. Il est toujours recommandé de s’acclimater un ou deux jours avant d’arriver à Cusco. Mais au cas où vous voudriez visiter la Montagne Arc-en-ciel et que vous n’avez pas plus d’une journée au Pérou ou que vous avez fait une mauvaise réservation ou que vous avez d’autres excuses et que vous voulez visiter cette montagne spectaculaire. Il faut garder à l’esprit que l’option la plus faisable est de louer le cheval.

Les chevaux sont guidés par des gens du coin. Ils fournissent ces services comme moyen supplémentaire de générer des revenus. Ils sont généralement assez amicaux et travaillent également de manière organisée. Les hommes et les femmes ont les mêmes capacités pour effectuer ce service, n’hésitez donc pas à le demander.

Le prix de base est de 60 soles. Si vous souhaitez bénéficier du service aller-retour, ils facturent généralement 100 soles. Dans tous les cas, visiter la montagne est vraiment un privilège pour les yeux de ceux qui aiment et apprécient les paysages. Si vous avez des questions ou souhaitez plus d’informations, vous pouvez consulter notre Guide complet pour visiter la montagne arc-en-ciel.

Les feuilles de coca sont l’un des principaux aliments pour prévenir le mal des montagnes. C’est pourquoi vous le retrouverez dans certains salons d’hôtels et restaurants, et ce sera la première recommandation que vous donneront les guides et les agences de voyages. Il possède de nombreuses propriétés qui vous aideront à gagner en énergie et à faire face au mal des montagnes.

À quoi ressemble le mal de l’altitude sur Rainbow Mountain ?

Comme nous l’avons mentionné, le mal de l’altitude est imprévisible. Ce désagrément peut même être ressenti par des personnes qui ont vécu toute leur vie à Cusco, située à 3 400 mètres d’altitude. Fondamentalement, cet inconfort est causé par un excès de confiance ou par une montée trop rapide de la montagne. Cela provoque une agitation excessive et, en raison du manque d’oxygène, l’inconfort devient plus long et plus prolongé.

La montagne Arc-en-ciel est située à 5 200 mètres d’altitude. Il est facile d’imaginer la distance entre les deux lieux et les différentes sensations de pression atmosphérique que l’on peut y retrouver. En ce sens, il est probable qu’en descendant du minivan, vous ressentiez déjà un certain inconfort, même si vous ne l’avez pas ressenti à Cusco. Dans ce sens, vous devez rester calme et toujours avoir une bouteille d’eau, car l’hydratation est essentielle pour cette condition.

Carte des itinéraires de Rainbow Mountain

Carte pour arriver à Vinincunca

Recommandations pour le mal des montagnes

• La principale recommandation est de consommer beaucoup de liquides avant et pendant la marche. Ne vous inquiétez pas, vous trouverez des toilettes.
• Les feuilles de coca peuvent être prises en infusion ou mâchées directement.
• Si vous n’êtes pas acclimaté, réservez une balade à cheval ou un tour en VTT.
• Ne vous précipitez pas, allez à votre rythme.
• Évitez de boire de l’alcool ou de fumer pendant l’ascension.
• Gardez toujours le moral.
• Pour plus de sécurité, demandez une trousse de premiers secours et une bouteille d’oxygène.

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Des conseils de personnes qui ont séjourné là-bas

Vinincunca

Par: Mariana L.

“Vinincunca est incroyable, mais“

“Je suis venue avec mon mari et nous avons vraiment passé un bon moment. Sur les conseils de notre guide, nous avons décidé de louer un transport à cheval. C'était idéal car je me sentais un peu malade en descendant du bus. Après cela, tout était supportable et j'ai pu contempler les merveilleux paysages qui entourent la Montagne des 7 Couleurs.“

Par Ticket Machu Picchu – Dernière mise à jour, mars 6, 2025